產後憂鬱一直到現在- 我覺得我被困住了,怎麼辦?

產後憂鬱一直到現在- 我覺得我被困住了,怎麼辦?

2022-03-27 (週日) 上午 6:30 - 上午 7:30

講者
OT莉莉

活動已結束

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鐵粉優先前十名

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活動介紹

成為媽媽,是人生最困難的角色。

我們的人生在各種角色中轉換,上學上班,這些角色都有建構好的環境預備,但做媽媽,我們在未知中摸索,沒有寫好的SOP,也不保證別人的方法會適用於你。面對這些疲累和不確定性,自己的時間和精力被剝奪,讓我們非常憂鬱。

來聽OT莉莉自己走過產後憂鬱時光的過程,你也可以來聊聊你的心情。

本次講座會談到:

  1. 我這樣算產後憂鬱嗎?哪些是產後自然的身心現象,哪些是需要求助專業的警訊。
  2. 憂鬱時的生活規劃可以怎麼調整?
  3. 照顧自己不是自私?該做什麼才能真正照顧到自己?
  4. 我沒有時間照顧自己,該怎麼辦?

講者介紹

OT莉莉

職能治療師

育有一子仲雞哥,身為職能治療師媽媽,與同為職能治療師的先生,鬍鬚張老師,共同經營粉專OT莉莉當媽媽。現職為醫學中心職能治療師,臺灣大學醫學院臨床教師,親子天下、遠見未來Family嚴選專欄作家。

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