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title: "陪你長大系列學院"
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# 陪你長大系列學院

> 生活不只是育兒，這裡陪你找到剛剛好

 Hi！我是 OT莉莉，陳姸伶，台大醫院服務十多年的資深職能治療師，也是一名媽媽。在專業與育兒的雙重身分中，陪伴無數家庭找到最適合自己的教養方式。

專業背景與經歷
前台大醫院職能治療師
臺灣大學醫學院臨床教師
臺北市職能治療師公會 第19屆傑出職能治療師專業貢獻獎 得主
多所大學職能治療臨床教師，包括臺灣大學、長庚醫學院與中山醫學院等
台灣 Apple Podcast 親子教養類 第一名的頻道《職能治療師媽媽 OT莉莉練肖話》
著作《好好生活》｜榮獲博客來「年度百大教養書」、高雄市立圖書館「每月一書」、2025 年度「讀曆書店」精選金句，收錄於年度年曆！

我一直相信：診斷不是終點，真正的重點是——如何讓生活變得更好。

為什麼創立這個平台？
成為爸媽後，我發現育兒從來沒有標準答案，卻有無數標準化的期待與壓力。有時候，我們不確定自己的方式對不對；有時候，我們擔心自己做得不夠好；但事實是，生活沒有標準答案，只有適合你家的方法。

我希望用專業，幫助爸媽找到「剛剛好的育兒與生活節奏」，減少焦慮，提升家庭幸福感。

讓 OT莉莉陪你一起，找到生活的剛剛好。

## Courses

- [【已額滿】父母60天陪跑課【2026年度4月春季班】](https://course.accompany.tw/courses/33): 從調整教養策略，家庭關係經營，幫助你從生活中，找回自己。
- [【2026年度】職能治療師OT莉莉｜ 父母60天陪跑課](https://course.accompany.tw/courses/ot-ppk): 從調整教養策略，家庭關係經營，幫助你從生活中，找回自己。 
- [好好生活｜把每日小事變幸福 線上課程](https://course.accompany.tw/courses/live-a-good-life): 跟OT莉莉一起好好生活！
- [握筆寫字┃全方位學習能力預備攻略](https://course.accompany.tw/courses/16): 讓你見微知著，從看似小事的握筆寫字當中，看見孩子全方位發展的能力表現
- [【報名截止】職能治療師OT莉莉｜ 創新「父母教養實戰」60天陪跑課！](https://course.accompany.tw/courses/60days-supportive-partner): 現在開始鬆動家庭矛盾，用全新的眼光看待問題， 一起迎接更幸福的親子關係。
- [【講座回放】職能治療師OT莉莉——小學開學預備暑期免費線上講座](https://course.accompany.tw/courses/otsu)
- [【已滿班】職能治療師OT莉莉 家庭生活＆教養｜雙軌實戰陪跑課-五週短跑衝刺班](https://course.accompany.tw/courses/accompanyingclass)
- [好好吃飯 | 小孩怎麼吃得更營養？- 完整線上課程＋10道食譜](https://course.accompany.tw/courses/nutrition-3percent): 營養師媽媽Egg用自己養育3%小孩的實戰經驗帶你全面征服3%小孩
- [好好用餐｜各種營養攝取提醒，用餐習慣建立，餐具選擇](https://course.accompany.tw/courses/dinning)
- [爸爸其實都想當神隊友｜解除隊友育兒的超能力封印- 講座全回放](https://course.accompany.tw/courses/partner): 不是互相幫忙，而是讓育兒也能成就彼此的生活
- [產後憂鬱如何照顧自己 | 身份與心境轉換調適-講座全回放](https://course.accompany.tw/courses/after-birth): 覺得被困住了，該怎麼辦？
- [居家感統活動大補帖 Part 1｜動態活動-粗大動作](https://course.accompany.tw/courses/gross-motor)
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- [好好如廁｜孩子如廁心理建設，動作練習，與輔助工具](https://course.accompany.tw/courses/toilet)
- [好好共讀 ｜ 親子共讀分齡引導秘訣，各主題推薦書單](https://course.accompany.tw/courses/read-together)

## Posts

- [如何使用Spotify 訂閱【職能治療師媽媽有重點整理的Podcast】？](https://course.accompany.tw/posts/spotify)
- [如何使用Apple 訂閱【職能治療師媽媽有重點整理的Podcast】？](https://course.accompany.tw/posts/applepodcast)

## Lecturers

- [OT莉莉 ](https://course.accompany.tw/@2): 職能治療師
- [AAP ＆ CDC](https://course.accompany.tw/@5): 美國小兒科學會 (AAP) ｜美國疾病管制預防中心 (CDC)
- [Center on the Developing Child | Harvard University](https://course.accompany.tw/@4): Harvard University （陪你長大團隊中譯）
- [鬍鬚張老師](https://course.accompany.tw/@3): 職能治療師
- [黃婷筠 營養師媽媽 Egg ](https://course.accompany.tw/@egg): 母嬰營養專家 中華民國高考營養師 

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