--- title: "當下就用得上的孩子情緒力養成課" slug: kid-emotion url: https://course.accompany.tw/courses/kid-emotion type: paid --- # 當下就用得上的孩子情緒力養成課 > 你家的100+個崩潰場景都有解 ## Description ## Course Info - Lectures: 30 - Video: 0.5h ## Instructors ### OT莉莉 *職能治療師* OT莉莉-陳姸伶，台大醫院服務十多年的資深職能治療師，也是一名媽媽。育有一子「仲雞哥」，與同為職能治療師的先生「鬍鬚張老師」共同經營粉專《OT莉莉當媽媽》，在專業與育兒的雙重身分中，陪伴無數家庭找到最適合自己的教養方式。 ✦ 前台大醫院職能治療師 ✦ 臺灣大學醫學院臨床教師 ✦ 臺北市職能治療師公會 第19屆傑出職能治療師專業貢獻獎 得主 ✦ 臺北市職能治療師公會 第六屆監事 ✦ 臨床醫事人員培訓計畫二年期職能治療師訓練 認證教師 ✦多所大學職能治療臨床教師，包括臺灣大學、長庚醫學院與中山醫學院等 ✦ 親子天下、遠見未來 Family 嚴選專欄作家 ✦ 親子天下幼兒全方位發展課程——「握筆寫字」課程設計講師 ✦ 付費線上課程學員超過 1,200 人次 ✦ 經營台灣 Apple Podcast 親子教養類 第一名的頻道《職能治療師媽媽 OT莉莉練肖話》 ✦ 著作《好好生活》｜榮獲博客來「年度百大教養書」、高雄市立圖書館「每月一書」、2025 年度「讀曆書店」精選金句，收錄於年度年曆！ 💡 我一直相信：診斷不是終點，真正的重點是——如何讓生活變得更好。 ## Curriculum ### CH1 情緒，是讀懂孩子的入口 (11m) - 1-1 為什麼是情緒？ (11m) - 1-2 孩子為什麼一點小事就崩潰：壓力下大腦的生存機制 (0m) - 1-3 情緒不是麻煩，是孩子在跟你發訊號 (0m) - 1-4 不同年齡層的常見問題 (0m) - 1-5 鬆開情緒與能力卡點，養成具有內在動機的孩子 (0m) ### CH2 先看懂，才接得住：情緒地圖與覺察練習（情緒 CPR・一） (0m) - 2-1 從有人陪伴到自己上路 (0m) - 2-2 情緒解碼地圖：讓孩子看懂事件→情緒→行為，大人小孩都能用 (0m) - 2-3 第一層：第一次看見情緒 (0m) - 2-4 交給孩子練・情緒降速 (0m) - 2-5 交給孩子練・情緒命名 (0m) ### CH3 鬆綁情緒，找到方向：調節練習與重整場景（情緒 CPR・二） (0m) - 3-1 第二層：找出卡住你的念頭 (0m) - 3-2 交給孩子練・鬆動「我就是這樣」 (0m) - 3-3 第三層：找到下一次行動方向 (0m) - 3-4 交給孩子練・衝突練習 (0m) - 3-5 交給孩子練・重整場景 (0m) - 3-6 陪孩子練 CPR，你也不需要完美 (0m) ### CH4 PEO 看懂情境卡在哪：用 PEO 模型，讓你知道從哪裡動手 (0m) - 4-1 PEO 是什麼：人、環境、任務的三面向拆解 (0m) - 4-2 微調不是大改造：用現有資源，挑一塊先動手 (0m) - 4-3 開始動手：應用時的常見問題 (0m) ### CH5 回家實戰：情緒 CPR X PEO (13m) - 5-1 情緒 CPR × PEO 帶回家怎麼用？ (0m) - 5-2 日常場景：以「吃飯」為例 (0m) - 5-3 學習場景：「背單字／寫作業」 (0m) - 5-4 固執想要：不能買玩具就崩潰 (13m) - 5-5 輸不起：玩遊戲輸了就生氣、考試考不好就放棄 (0m) - 5-6 從孩子到家長：鬆開自己的自動化思考 (0m) ### CH6 你的 AI 教養助手：複製貼上就會動，手把手帶你裝一次 (2m) - 6-1 AI 情境練習：把你的情境丟進框架客製生成 (2m) - 6-2 AI 能幫你什麼、不能幫你什麼：為什麼要先懂脈絡 (0m) - 6-3 三步驟照著做：把教養框架裝進你 AI 工具 (0m) ### CH7 練習，是把方向盤交給孩子的一條路 (0m) - 7-1 自主、勝任、歸屬：養成孩子穩定的內在動機循環 (0m) - 7-2 結語：持續練習，交棒給孩子 (0m) ## FAQ ### 關於上課相關問題 **請問這是線上課程嗎？** 是的，這是線上課程。課程內容採預錄影片的形式，課程上線之後皆可隨時隨地、重複觀看。 **什麼時候可以開始上課？** 課程正在同步製作中，預計上線時間為 2026 年 12 月，請把握早鳥預購優惠！備註：若上架時間有任何異動，將於課程平台發佈公告。 **請問課程有觀看期限嗎？** 購買課程後，不受時間及地點限制，皆可無限次數、重複觀看內容，你可以依照個人的狀況，自由安排學習進度。（如網站內容另有規劃，會免費提供給已購課學員持續觀看，確保學習權益不中斷。 ）課程保障觀看期限為 2 年，超過保障觀看期限後，將以贈送方式提供消費者無限期觀看。 ### 關於付費與購買 **我有拿到課程優惠碼，該如何使用？** 選擇想購買的課程方案，點選「立即購買」。進入結帳頁面後，找到「優惠代碼」欄位。輸入折扣碼後，點選「套用」即可進行折抵。檢查價格總計是否已扣除折價金額，並完成結帳流程。※ 小提醒：優惠碼大小寫皆需一致才可兌換。 **請問有哪些支付方式？** 信用卡一次付清信用卡分期付款（三期、六期）：台新、玉山ATM 轉帳超商代碼繳費 **購買課程有提供發票嗎？** 我們有提供電子發票，課程購買後，會直接寄送到你註冊的 Email 信箱。小提醒：購買成功後，發票立即由系統自行寄出！ **請問發票可以打統編嗎？** 可以！請在結帳頁面的「發票類型」選擇「統編發票」，並輸入統一編號與公司抬頭，之後會寄送電子發票到你留下的 Email 信箱。 **如何確認已完成購買？** 完成付款後，我們會寄出購課完成通知到你提供的 Email 信箱。倘若尚未收到信件，請檢查垃圾信箱，以及確認 Email 是否正確。 **優惠碼無法使用怎麼辦？** 可能是折扣碼輸入錯誤，建議直接「複製代碼」並貼上結帳頁面的優惠代碼欄位。若仍然無法使用，可能是優惠活動截止或是身份不符，可以寫信至客服信箱qa@accompany.tw 由專人為你查詢。 **課程付款後，可以退費嗎？** 課程未開課前各種情形皆可退費。課程開課後使用者若在購買後７日內，經確認未曾觀看正式課程影片、下載內容檔案（不包含試閱單元），皆可申請辦理退費。退款申請方式請提供您購買時，填寫的姓名及電子信箱，並註明欲退費原因，來信至qa@accompany.tw，會有專人審核後受理退費。退款方式信用卡刷退：如果當初購買時，採用信用卡付費，則採信用卡退刷方式。匯款退款：如果當初購買時採用 ATM 轉帳或超商付款，則採匯款退款方式。 **海外學員可否觀看及購買課程？** 可以！歡迎各地學員一同來上課，付款方式請選擇信用卡。根據我們的經驗，多數海外學員應該都可以正常觀看，唯身處中國的學員，無法做完全保證。如果擔心因網路連線問題，無法觀看課程，可以先點選試看課程測試喔！ ### 課程與觀看問題 **系統、網路需求** 系統需求：作業系統版本：若您無法正常觀看課程，建議將裝置的作業系統更新至最新版本。※注意事項：各裝置品牌不同，系統程式會有差異，購買前請先行測試否能正常運作觀看課程。連線需求：(1) 寬頻網路下載速度20Mbps以上(2) 不建議無線、社區型、有線電視台網路、公共免費網路，可能造成無法正常驗證登入(3) 其餘未列示之軟硬體或系統，恕不保證其觀看學習品質 **課程播放不順暢或無法順利觀看** 如果當您播放課程影片，出現影片呈現黑畫面、有畫面無聲音、暫停後繼續播放無回應、突然中斷、Lag 延遲、轉圈圈、斷斷續續、影片緩衝很久不會播放等問題。建議您確認網路速度、連線品質，請在收訊良好的網路環境播放課程，如果是使用手機觀看課程影片，建議改為有線網路，訊號較為穩定您也可以嘗試以下幾種方式：1.降低影片畫質2.關閉倍速播放3.重新載入頁面，並關閉所有瀏覽器分頁4.嘗試更新網頁瀏覽器，議使用 Chrome 瀏覽器，確保觀看課程的流暢性 **購買成功後，我該如何觀看課程？** 請前往 陪你長大 學院網站，右上方點選「登入」確認登入後，到「我的購買」，點選「我的課程」，找到你購買的課程即可觀課！小提醒：本課程為「預購課程」，需等待課程正式開課、影片上架後，才可看到課程，影片上架時間請參考常見問答上方：「什麼時候可以開始上課？」 **我該如何調整影片播放速度？** 你可以點選影片右下角齒輪按鈕，會有 0.75、正常、1.25、1.5、2 等速度可自由調整。 **我該如何調整課程影片畫質？** 目前平台影片畫質提供1080p、720p、360p、270p 可供選擇。使用電腦裝置：Chrome、Edge,、Firefox、IE 等網頁瀏覽器，可點選影片右下角齒輪按鈕調整畫質。使用行動裝置 （IOS／Android） ，會自動根據你所處的網路環境網速調整畫質，無法手動調整。 ### 帳號註冊常見問題 **為什麼我的帳號註冊後，沒有收到認證信件？** 通常帳號註冊後，會立刻收到一封，由系統自動發送的「驗證電子信箱通知信」。建議可先到垃圾郵件，或「促銷類別」做進一步確認，你也可來信至qa@accompany.tw，將有專人為你處理。 **忘記帳戶密碼怎麼辦？** Step 1：請到 陪你長大 學院，點擊右上方「登入」按鈕，到學院登入頁面。Step 2：進入登入頁面，網頁拉至最下方，應可看到「忘記密碼」連結，輸入你原本註冊的 Email，點選「傳送重設連結」，系統將自動寄「密碼重設驗證信」到你的 Email 帳戶，按提示操作即可。