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title: "好好用餐｜各種營養攝取提醒，用餐習慣建立，餐具選擇"
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# 好好用餐｜各種營養攝取提醒，用餐習慣建立，餐具選擇

## Description

本課程包含：吃什麼好？吃什麼不好？六大類食物給寶寶吃的注意事項從自然食物中補充維生素和礦物質的撇步營養補充品？疑難雜症怎麼吃？厭奶便秘腹瀉哺乳媽媽咖啡因攝取？特殊飲食狀況- 素食，嘴破，過敏性鼻炎孩子拼命塞食物入口怎麼辦？怎樣好好吃？杯子和水壺的選擇餐具選擇碗盤選擇餐椅選擇周邊環境選擇一歲到兩歲用餐行為發展孩子的生長曲線讓你擔心？3%小孩怎麼吃-完整線上課程- 內附老粉絲優惠代碼精彩內容摘錄：

## Learning Objectives

- 各種營養攝取原則
- 用餐器具選擇心法
- 用餐環境與行為訓練原則

## Course Info

- Lectures: 7

## Instructors

### 黃婷筠 營養師媽媽 Egg 
*母嬰營養專家 中華民國高考營養師 *

我自己的孩子有過敏體質，異位性皮膚炎，成長曲線又一度低於3%，我深深能體會爸媽走過這段路的焦慮和辛酸。我也是一路從實際照顧孩子的方法調整上，用我的專業，搭配孩子給我的各種反饋，去調整自己的方法，照顧自己的心情。我都走過來了，你一定也可以！

### OT莉莉
*職能治療師*

OT莉莉-陳姸伶，台大醫院服務十多年的資深職能治療師，也是一名媽媽。育有一子「仲雞哥」，與同為職能治療師的先生「鬍鬚張老師」共同經營粉專《OT莉莉當媽媽》，在專業與育兒的雙重身分中，陪伴無數家庭找到最適合自己的教養方式。 ✦ 前台大醫院職能治療師 ✦ 臺灣大學醫學院臨床教師 ✦ 臺北市職能治療師公會 第19屆傑出職能治療師專業貢獻獎 得主 ✦ 臺北市職能治療師公會 第六屆監事 ✦ 臨床醫事人員培訓計畫二年期職能治療師訓練 認證教師 ✦多所大學職能治療臨床教師，包括臺灣大學、長庚醫學院與中山醫學院等 ✦ 親子天下、遠見未來 Family 嚴選專欄作家 ✦ 親子天下幼兒全方位發展課程——「握筆寫字」課程設計講師 ✦ 付費線上課程學員超過 1,200 人次 ✦ 經營台灣 Apple Podcast 親子教養類 第一名的頻道《職能治療師媽媽 OT莉莉練肖話》 ✦ 著作《好好生活》｜榮獲博客來「年度百大教養書」、高雄市立圖書館「每月一書」、2025 年度「讀曆書店」精選金句，收錄於年度年曆！ 💡 我一直相信：診斷不是終點，真正的重點是——如何讓生活變得更好。

## Curriculum

### 幼兒飲食大原則 (0m)

- 能吃什麼，不能吃什麼 (0m) [Preview]

### 六大類食物飲食細節 (0m)

- 六大類食物攝取量，攝取方式，過敏注意 (0m)

### 維生素，礦物質，飲食細節 (0m)

- 攝取量，攝取方式，營養補充品要不要用？ (0m)

### 疑難雜症怎麼吃？ (0m)

- 厭奶，便秘，腹瀉，其他特殊狀況 (0m)

### 飲食工具準備 (0m)

- 杯子水壺，餐具，餐椅，餐盤 (0m)

### 用餐環境與行為訓練 (0m)

- 環境準備與訓練大原則 (0m)

###  孩子的成長曲線讓你擔心？ (0m)

- 3%小孩怎麼吃？完整線上課程，註冊老朋友特別優惠代碼 (0m)

## Pricing

### free - Free