好好用餐｜各種營養攝取提醒，用餐習慣建立，餐具選擇
課程簡介
本課程包含：
- 吃什麼好？吃什麼不好？
- 六大類食物給寶寶吃的注意事項
- 從自然食物中補充維生素和礦物質的撇步
- 營養補充品？
- 疑難雜症怎麼吃？
- 厭奶
- 便秘
- 腹瀉
- 哺乳媽媽咖啡因攝取？
- 特殊飲食狀況- 素食，嘴破，過敏性鼻炎
- 孩子拼命塞食物入口怎麼辦？
- 怎樣好好吃？
- 杯子和水壺的選擇
- 餐具選擇
- 碗盤選擇
- 餐椅選擇
- 周邊環境選擇
- 一歲到兩歲用餐行為發展
- 孩子的生長曲線讓你擔心？
- 3%小孩怎麼吃-完整線上課程- 內附老粉絲優惠代碼
精彩內容摘錄：
課程要點
各種營養攝取原則
用餐器具選擇心法
用餐環境與行為訓練原則
課程內容共 7 個單元
關於講師
黃婷筠 營養師媽媽 Egg
母嬰營養專家 中華民國高考營養師
我自己的孩子有過敏體質，異位性皮膚炎，成長曲線又一度低於3%，我深深能體會爸媽走過這段路的焦慮和辛酸。我也是一路從實際照顧孩子的方法調整上，用我的專業，搭配孩子給我的各種反饋，去調整自己的方法，照顧自己的心情。我都走過來了，你一定也可以！
OT莉莉
職能治療師
OT莉莉-陳姸伶，台大醫院服務十多年的資深職能治療師，也是一名媽媽。育有一子「仲雞哥」，與同為職能治療師的先生「鬍鬚張老師」共同經營粉專《OT莉莉當媽媽》，在專業與育兒的雙重身分中，陪伴無數家庭找到最適合自己的教養方式。
✦ 前台大醫院職能治療師
✦ 臺灣大學醫學院臨床教師
✦ 臺北市職能治療師公會 第19屆傑出職能治療師專業貢獻獎 得主
✦ 臺北市職能治療師公會 第六屆監事
✦ 臨床醫事人員培訓計畫二年期職能治療師訓練 認證教師
✦多所大學職能治療臨床教師，包括臺灣大學、長庚醫學院與中山醫學院等
✦ 親子天下、遠見未來 Family 嚴選專欄作家
✦ 親子天下幼兒全方位發展課程——「握筆寫字」課程設計講師
✦ 付費線上課程學員超過 1,200 人次
✦ 經營台灣 Apple Podcast 親子教養類 第一名的頻道《職能治療師媽媽 OT莉莉練肖話》
✦ 著作《好好生活》｜榮獲博客來「年度百大教養書」、高雄市立圖書館「每月一書」、2025 年度「讀曆書店」精選金句，收錄於年度年曆！
💡 我一直相信：診斷不是終點，真正的重點是——如何讓生活變得更好。